Terug naar jezelf – 3 maanden traject

​

Voel je dat je vooral aan het zorgen bent voor iedereen om je heen, maar dat je jezelf onderweg bent kwijtgeraakt?

Je bent er voor je gezin, je werk en alles wat er tussendoor komt. Je draagt veel verantwoordelijkheid en bent gewend om door te gaan. Maar ondertussen merk je dat je hoofd nooit echt stil is, je lichaam gespannen blijft en je steeds verder verwijderd raakt van jezelf.

Je verlangt naar rust. Naar ruimte. Naar het gevoel dat je weer jezelf bent.

Dit 3-maanden traject is voor ambitieuze moeders die niet langer alleen willen overleven, maar weer willen leven vanuit balans, vertrouwen en energie.

​

Wat is dit traject?

Het Terug naar jezelf traject is een diepgaand holistisch begeleidingstraject waarin we stap voor stap werken aan het herstellen van de verbinding met jezelf.

Samen kijken we naar de spanning die je vasthoudt, de patronen die je energie kosten en de emoties die aandacht vragen. Met behulp van NEI-therapie, holistisch cuppen en lichaamsgerichte ontspanning creëren we ruimte voor blijvende verandering.

Niet zodat je nóg meer aankunt, maar zodat je weer kunt voelen wat jij nodig hebt.

Na afloop ervaren veel vrouwen meer rust in hun hoofd, meer ontspanning in hun lichaam en meer vertrouwen in zichzelf. Ze voelen zich minder geleefd door alle verantwoordelijkheden en meer verbonden met wie ze werkelijk zijn.

Dit is geen snelle oplossing. Dit is een investering in jezelf en in hoe jij je elke dag wilt voelen.

​

Jouw reis in 3 maanden

Fase 1 – Ontladen

Van spanning en overleven naar bewustwording en ruimte.

In deze eerste fase brengen we rust in een systeem dat vaak al lange tijd op volle kracht draait.

• Spanning en stress loslaten

• Inzicht krijgen in terugkerende patronen

• Emotionele blokkades zichtbaar maken

• Meer contact maken met je lichaam

Je voelt weer wat er in jou leeft, in plaats van alleen maar door te gaan.

​

Fase 2 – Herstellen

Van voortdurend "aan" staan naar ontspanning en herstel.

Je zenuwstelsel krijgt de ruimte om tot rust te komen en opgeslagen spanning mag worden losgelaten.

• Diepe ontspanning

• Herstel van lichaam en geest

• Emoties reguleren

• Meer rust ervaren in je dagelijks leven

Je merkt dat je lichaam niet meer constant in de actiestand hoeft te staan.

​

Fase 3 – Richting vinden

Van vastlopen naar helderheid en vertrouwen.

Nu er meer rust ontstaat, komt er ruimte voor inzicht.

• Ontdekken wat jij écht nodig hebt

• Grenzen leren voelen en bewaken

• Oude patronen doorbreken

• Keuzes maken vanuit jezelf

Je krijgt meer vertrouwen in jezelf en in de richting die bij jou past.

​

Fase 4 – Integreren

Van bewustwording naar duurzame verandering.

We ronden het traject af en verankeren alles wat je hebt geleerd en ervaren.

• Emotionele integratie

• Meer stabiliteit en balans

• Versterken van je eigen basis

• Vooruitkijken met vertrouwen

Je voelt meer rust, veerkracht en verbinding met jezelf.

​

Wat dit traject je oplevert

Na drie maanden ervaar je meer rust in je hoofd, ontspanning in je lichaam en meer energie in je dagelijks leven. Je voelt beter je grenzen aan, krijgt meer vertrouwen in jezelf en staat sterker in verbinding met wie jij bent..

​

Voor wie is dit traject?

Dit traject is voor jou als je:

• altijd "aan" staat;

• veel verantwoordelijkheid draagt;

• snel overprikkeld bent;

• moeite hebt om echt te ontspannen;

• weinig ruimte voor jezelf ervaart;

• verlangt naar rust en helderheid;

• voelt dat je jezelf onderweg bent kwijtgeraakt.

Investering

€650

3 maanden | 7 sessies

​

Waarom dit traject?

Dit traject is ontstaan vanuit mijn eigen ervaring met stress, overbelasting en het gevoel jezelf kwijt te raken in het moederschap.

Ik weet hoe het is om door te blijven gaan terwijl je lichaam en gevoel iets anders proberen te vertellen.

Daarom werk ik niet alleen aan ontspanning, maar ook aan de diepere laag daaronder. Zodat je niet alleen tijdelijk verlichting ervaart, maar daadwerkelijk een verandering voelt in hoe je jezelf, je energie en je dagelijks leven beleeft.

Je hoeft niet nog harder je best te doen om alles vol te houden.

Er is een andere manier: met meer rust, meer ruimte en meer verbinding met jezelf